Questions fréquentes et infos pratiques

🥾 Première randonnée

🤝 Puis-je essayer avant d'adhérer ?

• Oui, une randonnée d'essai est possible. C'est gratuit et ne vous engage à rien. Cliquez ici et suivez les instructions.

📝 Comment m'inscrire ?

• Complétez le formulaire de demande d'essai, transmettez-le. Nous vous contacterons.

👥 Puis-je venir seul ?

• Bien sûr. Beaucoup de nouveaux adhérents viennent seuls lors de leur première randonnée.
• Vous serez accueilli et intégré naturellement au groupe.

🎒 Que dois-je apporter ?

• N'apportez rien d'autre que votre bonne humeur et votre équipement personnel (chaussures de marche, gourde, vêtement de pluie ou protection solaire selon la météo...)

🚶 Faut-il être sportif ?

• Non. Il suffit de ne pas avoir de contre-indication médicale à la marche. Notre premier niveau est la marche santé du mercredi, avec environ 1h ½ de marche pour 5 à 6 km environ.

🚶 Les randonnées

 🦺 Quelle est la difficulté ?

• Peu de difficultés liées aux chemins en Touraine : les dénivelés ne sont généralement pas significatifs et les chemins sont correctement tracés. Les conditions météo peuvent parfois rendre la randonnée plus difficile.

• En termes d'effort, nos randonnées peuvent être classées ainsi :
• Activité                           Distance                       Pour qui ?
• Marche Santé                 5 à 7 km                       Débutants ou reprise d'activité
• Lundi                               8 km                             Marcheurs réguliers
• Lundi                               12 km                           Bonne condition physique
• Jeudi                               20 à 25 km                  Marcheurs entraînés
• Grande randonnée        Variable                       Marcheurs entraînés

❓ Les chiens sont-ils autorisés ?

• Notre règlement interdit les chiens, même tenus en laisse.

🗓️ Comment connaître les prochaines randonnées ?

• Le planning est disponible dans la rubrique "Nos activités"

🌧️ Que se passe t-il en cas de météo défavorable ?

Lorsque les conditions (météo ou autres) sont difficiles nos randos peuvent faire l'objet de modifications, voire d'annulation si les organisateurs jugent que la sécurité est compromise.

🚗 Organisation

📍 Où se fait le covoiturage ?

• Le covoiturage a lieu, généralement, au départ du parking avenue de l'Europe face à la piscine de BLERE

🧭 Puis-je venir directement sur le lieu de départ ?

• Les fiches des randonnées, publiées deux ou trois jours avant chaque sortie, indiquent le lieu exact de départ. Vous pouvez choisir entre vous rendre directement sur place ou covoiturer.

🤝 Adhésion

💳 Quel est le prix ?

• Le prix de l'adhésion est de 16 € pour la saison 2026-2027.

🦺 L'assurance est-elle comprise ?

• Ce prix comprend une assurance dont les conditions particulières sont indiquées en annexe du règlement intérieur. 
• Il est à noter que cette assurance ne couvre que les activités organisées par l'association.

📘 La licence est-elle obligatoire ?

• La licence n'est pas obligatoire pour les activités proposées par l'association. Elle peut être intéressante, voire obligatoire, si vous participez à des randonnées autres que celles proposées par notre association ou à des compétitions.
• Elle permet également de :
• Contribuer à l'entretien des sentiers et au fonctionnement de la FFRandonnée.
• Bénéficier d'avantages auprès de partenaires de la FFRandonnée des randonnées

⚠️ Sécurité

🦺 Qui encadre les randonnées ?

• Les randonnées sont encadrées par des bénévoles désignés par l'association (encadrants de droit) :
• L'encadrant de tête
• Le serre-file
• Les suppléants

• Il s'agit de personnes expérimentées dont la majorité a été formée aux premiers secours (PSC1). Vous les reconnaitrez à leur gilet ou leur baudrier jaune fluorescent.
• Important : un randonneur situé devant l'encadrant de tête ou après le serre-file devient encadrant de fait et endosse toutes les responsabilités d'un encadrant.

❤️‍🩹 Que faire si je me sens fatigué ?

• Si vous êtes fatigué avant le départ, ne prenez pas part à la randonnée.
• En cours de randonnée, plus vous le signalerez rapidement à un encadrant, plus il aura d'options envisageables.

🎒 Quel matériel emporter ?

• Peu de matériel pour nos randonnées hebdomadaires : chaussures de randonnée, cape de pluie ou chapeau en fonction de la météo, de l'eau. Des bâtons de randonnée peuvent vous aider dans des côtes ou des passages glissants.
• Pour des randonnées à la journée, en plus de votre pique-nique, munissez-vous de quelque nourriture peu sucrée à grignoter (fruits secs, barres de céréales…).
• N'oubliez pas vos médicaments si vous êtes sous traitement.

💊 Doit-on prévenir l'association en cas de pathologie particulière ?

• Nous vous invitons à prévenir un responsable lorsque l'on présente une pathologie susceptible d'entraîner un malaise ou de nécessiter une intervention rapide (diabète, épilepsie, allergies graves avec risque de choc anaphylactique, maladie cardiaque, traitement anticoagulant, asthme sévère...)
• Dans ces cas, il est très utile que l'encadrant sache :
• quels sont les signes d'alerte ; 
• où se trouve le traitement d'urgence (stylo d'adrénaline, inhalateur, sucre, etc.) ;
• qui prévenir en priorité.
• Il ne s'agit pas de raconter tout son dossier médical, mais uniquement les informations utiles en cas d'urgence.

⚠️ Que faire en cas de chute d'un randonneur ?

• On ne relève pas une personne qui est tombée, sauf s'il existe un danger immédiat (circulation, chute de pierres, incendie, etc.). On appelle un encadrant formé aux premiers secours tant qu'on n'a pas évalué son état. La règle pratique pour un encadrant est simple :

• Danger immédiat → mettre la personne en sécurité si possible.
• Pas de dander immédiat → ne pas la relever avant d'avoir évalué son état
• Douleur importante, déformation, choc à la tête, suspicion de fracture ou de lésion du dos/du cou

  → ne pas la relever et appeler les secours.

• Aucun signe inquiétant → l'aider à se relever lentement, puis la surveiller.

🥾 Pour aller plus loin

• Voici quelques liens vers le site de la FFRandonnée pour vous aider à :